Fra Matlei til Matgira
– med sitron, olivenolje og ekte Middelhavsmagi!
Oppdag de små, enkle grepene som gir deg mer energi, matglede – og mat som faktisk smaker ferie🍋🌱
Du elsker egentlig å lage mat. Men nå?
Du står ofte og stirrer inn i kjøleskapet uten inspirasjon.
Kanskje det har blitt de samme fem rettene uke etter uke.
Kanskje du føler deg usikker når du prøver noe nytt.
Kanskje du bare trenger en liten gnist – og noen friske ideer.
Hvor ble det av matgleden?
Følelsen av at timene flyr mens du koser deg over grytene?
Du vil lage mer spennende mat med gode smaker.
Mat som gir energi.
Mat som er enkel å lage – men føles som en liten gave, både til deg selv og de rundt deg.
På dette foredraget viser jeg deg hvordan du,
med noen få enkle grep, kan:
🌿 Få tilbake kreativiteten på kjøkkenet
🌿 Bruke bruke mer grønnsaker i matlagingen
🌿 Gjøre matlaging til dagens høydepunkt
Og nei – det handler ikke om dietter, avanserte oppskrifter eller spesialutstyr.
Bare ekte råvarer. Enkle teknikker. Og ren matglede✨
👉 Meld meg på nettforedraget – det er gratis og uforpliktende
Fra Matlei til Matgira – med sitron, olivenolje og ekte Middelhavsmagi
Oppdag de små, enkle grepene som gir deg mer energi, matglede – og mat som faktisk smaker ferie🍋🌱
Du elsker egentlig å lage mat. Men nå?
Du står ofte og stirrer inn i kjøleskapet uten inspirasjon.
Kanskje det har blitt de samme fem rettene uke etter uke. Kanskje du føler deg usikker når du prøver noe nytt. Kanskje du bare trenger en liten gnist – og noen friske ideer.
Hvor ble det av matgleden? Følelsen av at timene flyr mens du koser deg over grytene?
Du vil lage mer spennende mat med gode smaker. Mat som gir energi. Mat som er enkel å lage – men føles som en liten gave, både til deg selv og de rundt deg.
På dette foredraget viser jeg deg hvordan du, med noen få enkle grep, kan:
🌿 Få tilbake kreativiteten på kjøkkenet
🌿 Bruke mer grønnsaker i matlagingen
🌿 Gjøre matlaging til dagens høydepunkt
Og nei – det handler ikke om dietter, avanserte oppskrifter eller spesialutstyr.
Bare ekte råvarer. Enkle teknikker. Og ren matglede.
Foredraget holdes
📅 Dato: 03.08.25
⏰ Tid: Kl. 10.00
📍 Sted: Zoom
se det fra hvor du vil
📌 Foredraget holdes:
📅 Dato: 03.08.25
⏰ Tid: Kl. 10.00
📍 Sted: på Zoom
– se det fra hvor du vil
Dette vil du lære:
✨ Steg 1: Hvordan du tryller frem feriefølelsen på tallerkenen
Uten oppskrift. Uten stress. Bare masse smak og matglede.
– Smakstriksene som løfter selv den enkleste rett
– Hvordan sitron, hvitløk og urter forvandler grønnsaker til noe du gleder deg til
– Den viktigste grunnen til at du vil lage mat – og ikke bare “må”
🌿 Steg 2: “Spis sunt” sier alle. Men hva betyr det egentlig?
Her er hva som faktisk funker – og smaker.
– Hva Middelhavskosten faktisk er (og ikke er)
– Hvordan den gir deg energi, matro og overskudd – uten pekefingre
– Hvorfor det ikke handler om perfeksjon, men retning
🫒 Steg 3: De 5 tingene jeg alltid har på kjøkkenet – som redder enhver middag
Små grep som gir deg flyt og frihet, ikke flere oppgaver.
– Se hvordan du bygger et enkelt Middelhavslager hjemme hos deg selv
– Hva du kan lage med det du har – også når du er tom for ideer (eller energi)
– Hvorfor mat ikke trenger å være et evig prosjekt, men kan gi deg både overskudd og frihet
👉 Meld deg på – og bli med fra kjøkkenet mitt i Provence!
Dette vil du lære:
✨ Steg 1:
Hvordan du tryller frem
feriefølelsen på tallerkenen
Uten oppskrift. Uten stress. Bare masse smak og matglede.
- Smakstriksene som løfter selv den enkleste rett
- Hvordan sitron, hvitløk og urter forvandler grønnsaker til noe du gleder deg til
- Den viktigste grunnen til at du vil lage mat – og ikke bare “må”
🌿 Steg 2:
“Spis sunt” sier alle.
Men hva betyr det egentlig?
Her er hva som faktisk funker – og smaker.
- Hva Middelhavskosten faktisk er (og ikke er)
- Hvordan den gir deg energi, matro og overskudd – uten pekefingre
- Hvorfor det ikke handler om perfeksjon, men retning
🫒 Steg 3:
De 5 tingene jeg alltid har på kjøkkenet – som redder enhver middag
Små grep som gir deg flyt og frihet, ikke flere oppgaver.
- Se hvordan du bygger et enkelt Middelhavslager hjemme hos deg selv
- Hva du kan lage med det du har – også når du er tom for ideer (eller energi)
- Hvorfor mat ikke trenger å være et evig prosjekt, men kan gi deg både overskudd og frihet
Om Eva i Provence
Bonjour! Jeg er Eva i Provence.
Jeg bor i en liten landsby i Sør-Frankrike, hvor jeg utvikler oppskrifter, holder kokkekurs og lager mat med den gode smaken fra Middelhavet.
Jeg elsker å gjøre det enkelt for andre å spise sunt og godt – og viktigst av alt: å kjenne at kjøkkenet kan bli et sted du faktisk trives i.
Gjennom mine populære digitale og fysiske kokkekurs har jeg hjulpet tusenvis av kvinner med å finne tilbake matgleden – og oppdage hvor gøy det faktisk kan være å lage mat, selv på en helt vanlig tirsdag.
Mitt motto?
Sunne oppskrifter på det gode liv.
Og det er nettopp det jeg håper å dele med deg på dette foredraget 💛
