Dette er hva du får:
✔ 8 moduler – én ny modul slippes hver uke
✔ Korte, inspirerende videoer og refleksjonsoppgaver
✔ Enkle oppskrifter med råvarer du får tak på i en helt vanlig butikk, handlelister og “slik gjør du det”-guider
✔ 2 livesendinger i måneden
✔ En rød tråd – slik at du vet hva du skal fokusere på
✔ Tre ekstra bonuser
Du har tilgang til alt i 12 måneder – slik at du kan gjøre alt i ditt eget tempo
Ja, dette er for meg!00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Dette sier deltakerne om kurset
HEGE BECK
Jeg kan anbefale kurset til Eva av hele mitt hjerte. Det er
et friskt «matpust» i en travel hverdag. Hennes gode evne
til å formidle matglede er helt unik. En glede i hverdagen som gir inspirasjon til middelhavskost – som alle kan få til!
VIGDIS FONDEVIK
Endelig noe som passer perfekt for meg. Sunne og veldig smaksrike oppskrifter som er lette å lage for en ikke-så-flink-amatørkokk som meg
(som med disse rettene føler seg helt proff).!
MARIANN HØGBERG
Jeg er så glad for at jeg ble kjent med Eva i Provence.
Jeg liker å prøve nye retter og her kommer det jevnlig noe jeg må prøve. Grønnsaker og krydder har fått mere plass i matlagingen og tiden ved kjøkkenbenken er mere spennende
ELLEN ROBERG-ASKIM
Jeg har fulgt Eva sine oppskrifter i ett år nå, og jeg tenker nå at jeg skal bli enda flinkere til å benytte meg av oppskriftene hennes. For i Evas mat er det både glede og helse. PS: Alle jeg serverer Evas mat elsker den, og jeg skal innrømme at det er noen ganger jeg ikke forteller at det er hennes oppskrifter, jeg bare tar i mot skrytet og soler meg i glansen!
SOLVEIG BELLMANN MATHISEN
Det har vært veldig inspirerende å bli presentert for det franske kjøkken. Har oppdaget mange nye måter å lage sunn og spennende mat på. Ikke minst smaker det fabelaktig godt og det er enkelt å lage. Hører stadig fra familien: Dette smakte utrolig godt
HILDE HELEN WERGELAND
Jeg er så glad for det jeg har sett i kurset foreløpig - og suger til meg alt du sier!
Nå sitter jeg og tenker - skal du ha fysiske kurs i Provence? I så fall vil jeg starte å spare til en slik drømmeopplevelse allerede nå :)
Modulene:
Modul 1: Din vei til Middelhavsmagi
Start reisen med inspirasjon, motivasjon og små steg du faktisk får til. Bygg et kosthold som gir deg både matglede og mer energi – uten nei-lister.
Modul 2: Grunnmuren i Middelhavskosten
Lær hva som gjør middelhavskosten så sunn – og så god. Vi snakker fiber, fett, fullkorn og smarte basisvarer som gir deg trygghet på kjøkkenet.
Modul 3: Grønnsaker med wow-faktor
Grønnsakene får hovedrollen! Du lærer hvordan du får frem smaken, bruker sansene, velger klokt – og får inn 7 om dagen og 30 farger i uka!
MODUL 4 – Måltidsmagi og Middagsflyt
I modul 4 lærer du hvordan du setter sammen måltider som gir deg både metthet, matglede og næring – uten stress
MODUL 5 – Små vaner, stor effekt
I denne modulen løfter vi blikket fra ingredienser og oppskrifter – og ser på hvordan vi spiser. For Middelhavskosten handler ikke bare om hva vi lager – men om gleden rundt bordet, roen når du lager mat, og de små øyeblikkene som gjør at du faktisk nyter det du spiser.
Modul 6–8: Lag mat med meg
Steg-for-steg-videoer til frokost, lunsj, middag og søtt – fra mitt kjøkken i Provence. Her vil du kjenne solen prikke på armen og duften av friske sitroner og krydderurter vil spre seg ut på ditt kjøkken, hele veien fra Provence!
I TILLEGG FÅR DU MED DISSE TRE BONUSENE:
Bonus #1:
Smaksuniverset – Masterclass i smak
Dette er min komplette smaks-guide for deg som vil ta maten fra “helt grei” til “dette var magisk!”. Du lærer hvordan de fem grunnsmakene fungerer, hvordan du redder retter som ikke smaker som de skal, og hvordan du bygger smak som en ekte proff – med enkle grep.
Dette er kunnskap du vil ha glede av i absolutt alt du lager.
Verdi: 1.497 kr
Bonus #2:
Smart Tilbehør – Minikokkekurs på nett
I dette minikurset med 4 korte, konkrete filmer viser jeg deg hvordan du kan bytte ut de raske og usunne karbohydratene – med sunne, smarte og nydelige alternativer.
Alt handler om å holde blodsukkeret mer stabilt, føle seg god og mett lenger, og nyte maten med god samvittighet.
Enkle grep, stor effekt – rett fra mitt kjøkken til ditt.
Verdi: 697 kr
Bonus #3:
Spar 1000 kr i måneden
– uten å kutte smaken!
En praktisk PDF-guide full av mine beste tips og triks for å spise både sunnere og billigere. Du får forslag til smarte råvarer, konkrete byttelister, eksempler på hvor mye du faktisk kan spare – og hvordan du får mest mulig ut av maten du allerede har i hus.
Perfekt for både par og familier som ønsker mer smak – og mer kontroll på budsjettet.
Verdi: 497 kr
Total verdi: 2.691 kr
– din helt gratis når du melder deg på nå
Disse bonusene er ikke alltid tilgjengelige – men akkurat nå får du dem uten ekstra kostnad når du blir med på kurset Fra MiddagsMas til Middelhavsmagi.
OM MEG:
Jeg heter Eva – og for tolv år siden bodde jeg i Oslo og levde stort sett på ferdigmat. Jeg hadde null interesse for matlaging, og følte meg ærlig talt håpløs på kjøkkenet.
Så ble jeg forelsket.
Først i en fransk gartner. Og så i det franske kjøkkenet.
Her i Provence lærte jeg å bruke råvarer i sesong, sette sammen fargerike måltider, og gjøre matlaging til noe jeg faktisk gledet meg til. Fra frossenpizza til grønnsaksmagi – helt uten kokkeutdanning.
I dag bor jeg i en liten landsby i Sør-Frankrike, og har laget et kurs som hjelper deg med:
Å finne tilbake til matgleden.
Å føle deg trygg og inspirert på kjøkkenet.
Å lage måltider som smaker som ferie – selv på en tirsdag i november.
💰 Pris og praktisk info
Du får:
✔ 8 moduler (1 per uke)
✔ Tilgang i 12 måneder
✔ Bonus: Smaksuniverset
✔ Bonus: Smart Tilbehør
✔ Bonus: Kutt matbudsjettet
✔ Full tilgang til videoer, oppskrifter og guider
PRIS
Kr 6.900,- (engangsbetaling)
eller del opp beløpet
fra kr 256,- via Klarna
👉 Klar for å bli med?
Meld deg på nå og bli med på
Fra MiddagsMas til MiddelhavsMagi:
🔘 JA – jeg er klar!
❓ Ofte stilte spørsmål
Når starter kurset?
Du får tilgang med én gang. Modulene slippes én per uke, men du kan ta det i ditt eget tempo.
Familien min vil ikke spise “slankemat” – hva gjør jeg da?
Perfekt! Dette er nemlig ikke slankemat – det er ekte mat som smaker skikkelig godt, og som hele familien kommer til å elske. Du trenger ikke lage to varianter. Mange merker tvert imot at både partnere og barn begynner å forsyne seg mer når grønnsakene smaker godt og måltidene føles som en fest.
Må jeg kunne lage mat fra før?
Absolutt ikke. Kurset passer både for deg som er ny og deg som bare trenger en ny gnist.
Trenger jeg spesielle ingredienser eller utstyr?
Nei. Du bruker råvarer du finner i norske butikker – og får tips til hvordan du tilpasser det du allerede har i skapet.
Hva om jeg angrer?
Du har 14 dagers angrefrist, helt i tråd med angrerettloven. Så du kan trygt melde deg på, teste kurset og kjenne etter om det er for deg.
Hva om jeg har allergier eller følger et spesielt kosthold?
Oppskriftene er fleksible og inspirert av middelhavskostholdets prinsipper – ikke en streng diett. Det finnes gode forslag til bytter og tilpasninger underveis, og du får hjelp i Facebook-gruppen hvis du trenger råd.
Passer dette for meg som bor alene / har voksne barn / lager mat bare til meg selv?
Absolutt! Kurset passer like godt for deg som lager mat til én, som for deg som har en hel familie rundt bordet. Det handler om din matglede og helse – uansett livssituasjon.
🍋🍅🥑
💌 Klar for å kjenne på matgleden igjen?
Du har laget middag i mange år.
Nå er det din tur til å kose deg på kjøkkenet.
Med smak, farger og inspirasjon i hver bit.