Du kjenner ikke deg selv igjen.
Det er ikke karakter-svikt — det er biologi.
60-minutters live foredrag for norske kvinner 45+ som har truffet "den perfekte stormen". Jeg viser deg hvordan kvinner i Provence lever middelhavsmat i samme livsfase — kalibrert for hjerne, hjerte, energi og vekt.
Du kjenner ikke deg selv igjen.
Det er ikke biologi-svikt — det er biologi.
60-minutters live foredrag for norske kvinner 45+. Jeg viser deg hvordan kvinner i Provence lever middelhavsmat — kalibrert for hjerne, hjerte, energi og vekt.
Hvis to eller flere av disse stemmer,
er dette foredraget for deg
På 60 minutter får du tre ting som endrer alt
Hva som faktisk skjer i kroppen 45+
Den biologiske rammen som ingen norsk lege har gitt deg på 5-minutters-konsultasjonen. Du forstår hvorfor "samme som før" ikke virker — og at det ikke er deg, det er hormonell omstilling.
Provence-prinsippet™ — kalibrert for kvinnekroppen
De fire byggeklossene i hver middag, og hvordan de spesifikt påvirker energi, hjerne, vekt og hetetokter. Bygget på ekte Provence-bondekjøkken — ikke "norsk middelhavskost".
Den ene middagen du kan lage i kveld
Konkret. 5 ingredienser. 25 minutter. Du går av webinaret med kveldens måltid løst — og en helt ny måte å tenke mat på.
Dette er ikke wellness. Det er det Helsedirektoratet selv anbefaler.
Helsedirektoratets retningslinje for forebygging av hjerte- og karsykdom anbefaler eksplisitt et kosthold med fisk, hvitt kjøtt, frukt, grønnsaker, belgfrukter, nøtter og olivenolje. Det er, ord for ord, middelhavsdietten.
(PREDIMED, n≈7 500)
(Bajerska, 16 uker)
i samme studie
Forskjellen er at ingen viser deg hvordan det faktisk leves. Det er det jeg gjør på dette foredraget.
Er dette riktig for deg?
✓ Dette er for deg som...
- Er kvinne 45–58 og kjenner igjen "den perfekte stormen"
- Vil ha en evidensbasert, ikke-medikamentell vei
- Er ferdig med dietter, kalorier og fanatisme
- Stoler på vitenskap, men er irritert på at ingen lege har snakket konkret om mat med deg
- Har ressurser til å investere i deg selv — men det må være voksent og varig
✕ Dette er IKKE for deg som...
- Vil ha "ned 10 kg på 4 uker"
- Søker den raskeste fix-en
- Trenger streng plan med kalori-skjema og makro-telling
- Er ute etter et nytt diett-program
Norsk kvinne. Provence-kjøkken. 12 år senere.
Jeg heter Eva Knudsen. Jeg er i 40-årene og bor i Cotignac — en liten landsby i Provence. Jeg har vært her i 12 år.
Jeg er ikke lege. Jeg er ikke kostholdsekspert. Det jeg er, er en norsk kvinne som lever middelhavsmaten i samme livsfase som deg.
Kvinner i landsbyen min — naboer, svigerinner, vennenes mødre — i 50-, 60- og 70-åra, holder seg slankere, har mer energi, og er friskere lenger enn de fleste norske kvinner jeg kjenner. Uten dietter. Uten å telle. Uten å være "flinke".
De gjør noe annet. Og etter 12 år her vet jeg ganske godt hva det er. På dette foredraget viser jeg deg det.
Klar til å forstå hva som faktisk skjer — og hva du kan gjøre med det?
Foredraget er gratis. Men plassene er begrenset, og opptaket er ikke for alle.
